Бодибилдинг для начинающих

И вот последнее упражнение для мышц шеи. После которого я расскажу как “качать” бицепс. Так же как и в предыдущих двух упражнениях (Упражнение 1, Упражнение 2) здесь нет ничего сложного. Поэтому не буду долго рассказывать о нем и сразу привожу технику выполнения.
(далее…)

В предыдущем посте я показал как выполнять Упражнение 1 для развития и укрепления мышц шеи. Теперь хочу рассказать о втором упражнении, по значимости не уступающее первому. Это упражнение на передние мышцы шеи.
(далее…)

Постепенно буду выкладывать видео с упражнениями для занятий дома. Часть упражнений уже отснята и в скором времени будет размещена здесь. А пока вот первое из трех упражнений для развития мыщц шеи которые легко выполнять дома. И которое не займет много времени на его выполнение.

Многие спортсмены забывают про эти мышцы, делая только базовые упражненя, а в результате получается большое тело и голова на тонкой шее, но с развитыми трапециями. Может с первого взгляда и не заметно, но создается ощущение что чего то не хватает…
(далее…)

Это всего лишь первый пост на блоге о том как можно накачать мышцы дома. Так как не у всех есть возможность заниматься в тренажерном зале. На котором вы найдете минимум информации и максимум практики!
Предисторию создания блога можно прочитать здесь. А в этом посте я хотел рассказать о том что это реально, но на такие результаты как после тренажерного зала рассчитывать не стоит. Всё таки это бодибилдинг для начинающих и профессионалом так не стать. За то можно улучшить свою фигуру и внешний вид, получить необходимые навыки на практике, улучшить своё здоровье и съэкономить деньги.
(далее…)