Можно ли накачать мышцы дома?
Это всего лишь первый пост на блоге о том как можно накачать мышцы дома. Так как не у всех есть возможность заниматься в тренажерном зале. На котором вы найдете минимум информации и максимум практики!
Предисторию создания блога можно прочитать здесь. А в этом посте я хотел рассказать о том что это реально, но на такие результаты как после тренажерного зала рассчитывать не стоит. Всё таки это бодибилдинг для начинающих и профессионалом так не стать. За то можно улучшить свою фигуру и внешний вид, получить необходимые навыки на практике, улучшить своё здоровье и съэкономить деньги.
В основу упражнений заложен метод противодействия одной части тела другой для создания нагрузки для мышцы и прилива крови в определенный участок. Помимо упражнений нужно уделить внимание правильному питанию и регулярным занятиям по программе которую я еще опишу в одном из будущих постов. А пока ждите обновления блога и помните что если вкладывать в тренировки душу, то результаты обязательно появятся и будут приятно удивлять…
Смотрите также:
июля 27, 2009 в 11:45
Да. Хороший пост. Добавил в бобрдобр.
сентября 22, 2009 в 12:04
Прочитала сообщение, и в общем-то согласна. На мой взгляд тема актуальна.