Бодибилдинг для начинающих

Этим постом я открываю раздел “Книги” в котором буду приводить обзоры всех найденых книг по развитию мышц в домашних условиях. И вот хочу представить первую книгу, которая мне очень часто попадалась под разными названиями и от разных авторов но с одним и тем же комплексом упражнений – “Супертело”.

Не знаю есть ли результат от таких упражнений, так как сам так не занимался, а упражнения приведенные на блоге гораздо эффективней. И все же похоже на правду, но результат будет заметен спустя годы тренировок…

Сам метод основывается на концентрировании на определенной мышце и её напряжении, что вызывает дополнительный приток крови к ней.

Скачать книгу “Супертело” [335 Кб]

• Как накачать предплечье дома
• Мышцы рук
• Развиваем трицепс
• Упражнения для верха живота
• Critical mass книга

Тэги: Литература, супертело

Эта запись написана в Пятница, ноября 6, 2009 в 10:34 и помещена в Литература. Вы можете прочитать эту запись через RSS 2.0. Можете оставить комментарий, или добавить trackback с вашего сайта. .