Атлетизм без железа
Пятница, июня 3, 2011Хочу поделится книгой, в которой есть многие упражнения описываемые мной на 
этом блоге и плюс дополнительная информация о проведении тренировок дома. Часть упражнений даже совпадает, но есть и отличия к подходу. Рекомендую прочитать всем кто серьезно интересуется этой темой. Так же в этой книге есть дополнительная информация по питанию, что может оказатся важным в достижении результатов. Хоть книга и выпущена в 2006 году ко мне она попала недавно и я полностью согласен с тем что описывает автор.
(далее…)