Атлетизм без железа
Хочу поделится книгой, в которой есть многие упражнения описываемые мной на 
этом блоге и плюс дополнительная информация о проведении тренировок дома. Часть упражнений даже совпадает, но есть и отличия к подходу. Рекомендую прочитать всем кто серьезно интересуется этой темой. Так же в этой книге есть дополнительная информация по питанию, что может оказатся важным в достижении результатов. Хоть книга и выпущена в 2006 году ко мне она попала недавно и я полностью согласен с тем что описывает автор.
Кстати её автор – Дмитриев Алексей, который из парня, лечившегося у кардиолога и имея запрет на физические нагрузки, по его словам, добился отличных результатов. Чтож вот и еще одно подтверждение что это возможно, для тех кто еще сомневается.
СКАЧАТЬ [4MB]
PS Кстати узнать последние новости про бодибилдинг можно на сайте Iron Club, время от времени там появляются интересные статьи.
Смотрите также: