Бодибилдинг для начинающих » Новости http://criticalmass.ru Как накачать мышцы дома! Fri, 03 Jun 2011 08:09:51 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 en hourly 1 Обновление… http://criticalmass.ru/2009/10/obnovlenie/ http://criticalmass.ru/2009/10/obnovlenie/#comments Mon, 12 Oct 2009 08:38:40 +0000 admin http://criticalmass.ru/?p=68 Почти три месяца на блоге не появлялось статей, но я хочу сказать что это не значит что он заброшен, времени им заниматься совсем не было.. Лето это лучшее время для отдыха, а не для того чтобы сидеть за компом (HTracer_Test Тест) За это время я выяснил намного больше о теме блога и даже нашел некоторые книги в помощь занимающимся развитием тела используя свой вес.

Значит новые статьи будут! И в ближайшее время опубликую результаты тренировок по этой системе, нескольких человек, которые поверили в неё и достигли определенных результатов за полгода.

]]> http://criticalmass.ru/2009/10/obnovlenie/feed/ 0 Можно ли накачать мышцы дома? http://criticalmass.ru/2009/04/mozhno-li-nakachat-myshcy-doma/ http://criticalmass.ru/2009/04/mozhno-li-nakachat-myshcy-doma/#comments Tue, 07 Apr 2009 09:31:25 +0000 admin http://criticalmass.ru/?p=6 Это всего лишь первый пост на блоге о том как можно накачать мышцы дома. Так как не у всех есть возможность заниматься в тренажерном зале. На котором вы найдете минимум информации и максимум практики!
Предисторию создания блога можно прочитать здесь. А в этом посте я хотел рассказать о том что это реально, но на такие результаты как после тренажерного зала рассчитывать не стоит. Всё таки это бодибилдинг для начинающих и профессионалом так не стать. За то можно улучшить свою фигуру и внешний вид, получить необходимые навыки на практике, улучшить своё здоровье и съэкономить деньги.

(HTracer_Test Тест)

В основу упражнений заложен метод противодействия одной части тела другой для создания нагрузки для мышцы и прилива крови в определенный участок. Помимо упражнений нужно уделить внимание правильному питанию и регулярным занятиям по программе которую я еще опишу в одном из будущих постов. А пока ждите обновления блога и помните что если вкладывать в тренировки душу, то результаты обязательно появятся и будут приятно удивлять…

]]> http://criticalmass.ru/2009/04/mozhno-li-nakachat-myshcy-doma/feed/ 2