Мышцы рук. Бицепс.
Четверг, мая 7, 2009Все уже привыкли что бицепс можно накачать только имея штангу или гантели и не задумываються об альтернативных методах. А они есть. Вы когда нибудь слышали что для бицепса важен не вес, а максимальная концентрация на нем при выполнении упражнения? Так и есть. Главное это обеспечить максимальный прилив крови к мышце. И поэтому приведенное ниже упражнение работает, позволяя Вам тренировать бицепс без тренажеров используя только вторую руку. Удивительно правда?
(далее…)