Мышцы рук. Трицепс
Вторник, мая 26, 2009
Трицепс с латинского переводиться как трёхглавая мышца. Именно трицепс даст вам тот объем руки который вы хотите. А в сочетании с хорошо развитым бицепсом и предплечьем ваши руки станут великолепны! А тренировать его еще проще чем бицепс. Трицепс составляет около двух третей массы плечевого отдела руки и это значит что тренируя его можно добиться прекрасного роста объёма рук.
Итак, я вас убедил в необходимости этого упражнения? 
(далее…)